みなさん、こんにちは。ムッシュです！
子どもからの呼び名っていろいろあるかと思います。
我が家にも色んな呼び名がありますが、その中でもちょっと面白いものを紹介します。
また、その呼び名を無くすべく、私ががんばっていることも紹介します（笑）。
ちょっと前から、娘ちゃんからは「脂肪あり父さん」と呼ばれています・・・。
いや、私はそこまで脂肪ないんですよ。
逆に体脂肪率などは、基準値より若干低めです！
なのに、娘ちゃんからはそう呼ばれています。
理由を聞いてみたところ、「お腹の肉が掴めるから～」。
そら～、多少の脂肪は筋肉の上にあるよ～と話しましたが、分かってもらえず＞＜
「きちんと筋トレをサボらずしてね！」で私の言い訳は一蹴されました・・・。
私は筋トレが人並み以上に好きな部類だと思います。
定期的に週末で筋トレをしています（平日は帰宅が遅くHPがもう残っていません・・・）。
そんな娘ちゃんの呼び名で、年末まではお腹周り燃焼強化期間とすることにしました。
実際、どんな筋トレをしているというと・・・
・サイドエルボーブリッジ
・ロシアンツイスト
・レッグレイズ
・バイシクルクランチ
・プランク
・ダンベルサイドベント
・プッシュアップ
・ダイアモンドプッシュアップ
食事制限はしません。
食べることが好きな私には無理な注文でございます（笑）。
但し、お菓子などの間食はやめました。
お金も節約できるし、一石二鳥です。
また、就寝2時間前までには夕飯を済ませるようにします。
器具は基本ダンベル以外使用しません。
というより、私がダンベルしか持っていないのです。。
器具を購入すると、置く場所もないし、ジムの費用もなかなかなので、いかにお金をかけずに、筋トレするかが自分のモットーです！
現状、強化月間2か月目です。
残り2か月も引き続き頑張ります！
それではみなさん、今日も良い一日を！
